Achtsamkeitstraining

„Umwege erhöhen die Ortskenntnis.“ Kurt Tucholsky

 

 

Achtsamkeit ist von Augenblick zu Augenblick gegenwärtiges, nicht urteilendes Gewahrsein, kultiviert dadurch, dass wir aufmerksam sind. Achtsamkeit entspringt dem Leben ganz natürlich. Sie kann durch Praxis gefestigt werden. Diese Praxis wird manchmal Meditation genannt. Doch Meditation ist nicht das, was Sie denken.

Jon Kabat-Zinn

MBSR-Kurse (8 Abende à 2,5 Stunden und ein Achtsamkeitstag)

Stressbewältigung durch Achtsamkeit (Einzelcoaching)

„Gelassen und stark durch den Führungsalltag“ Achtsamkeitstraining für Führungskräfte

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